今天,我与Holly在 四年级鳍 星期二尝试了一下!
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本周我真的没有在教室里尝试任何新的事情。 如果您阅读了我的星期日帖子,您会知道我在评估前的最后一周,因此我们在课程上保持低调和稳定。 我想与您分享一个应用,我开始使用该应用来跟踪我的运动和饮食习惯。 It's called 失去它。
这个冬天我完全懒惰。 我们的日子是如此寒冷和多雪,以至于我基本上停止了运动,现在我完全可以感觉到。 这个应用程式可让我设定减肥目标,以及我每周想减掉多少磅。 然后,我添加了我白天所吃的所有食物,并记录了卡路里。
我喜欢我也可以扫描食物。 因此,如果我在食物搜索中找不到它,我只需扫描商品的条形码,它就会告诉我计数。 我是为了酸奶做的 我吃早餐了,因为这是一个商店品牌。
我也喜欢它告诉我我的餐卡路里。 我总是在午餐时间尝试多吃东西,而我也很喜欢数学,我也喜欢圆形图!
当您注册一个帐户(免费)时,它将自动将您应用程序中的信息链接到计算机,以便您跟踪信息。
现在我是一个有竞争力的人,...有时...基本上和我自己......我喜欢有一个小盒子,告诉我卡路里是否过量或不足。 我喜欢保持绿色状态,这意味着它一直在下面。 它也使我保持检查。 例如,我知道我今晚饭后想要一点冰淇淋。 这激发了我在跑步机上走/跑一些额外的运动,这样我就可以留在果岭上了。小事我的朋友,小事!
我已经使用该应用程序几天了,它激发了我每天至少跑2英里的路程。
我很想听听您尝试过的方法以及哪些方法可以帮助您保持健康! 请给我打个电话,让我们互相激励!
